4Lapy Blog

Mało uciążliwe rozwiązania na spalanie tłuszczu

Znam całkiem sporo postaci które po prostu wiecznie się smukleją. Ilekroć z nimi rozmawiam zawsze słyszę, iż testują potomną boską dietę albo nieposłuszny biznesplan wychowawczy. Za każdy wespół próbuję im że bezcelowo wydają pieniądze na kolejne programy wychowawcze, diety wywyższone przez celebrytów i inne rzeczy. W zupełności wystarczy skupić uwagę na dwóch podstawach jakimi jest przedni sposób odzywania się i odrobina rekreacyjnego uprawiania sportu. W cale nie muszą to być tajemnicze odmiany, wystarczy np. odstąpić z troficznych zakąsek, słodyczy i napojów zamożnych w cukry. Ruch nie musi oznaczać notorycznych wizyt na siłowni czy lekcjach rodzaju fitness. Długie spacery, wypływanie, odrobina truchtu czy jazda na bicyklu coraz częściej okażą się w zupełności starczające. Nie musimy robić intifad a naszym życiu, jedynie użyć się do gruntów.

zbiór ciekawych wpisów