4Lapy Blog

Co zabrać do klubu fitness?

Sam pamiętam dogłębnie moją pierwszą wizytę na siłowni, mimo że było to bardzo dawno. Już wiem że zupełnie nie ma się czym denerwować, albowiem w klubach i na siłowniach jest sporo byczych i dodatnich ludzi, jakkolwiek wiem iż się męczyłem. W kresie mamy do czynienia z czymś najnowszym i nieraz niełatwo zapanować nad emocjami. Naturalnie uprości Wam sprawę parę sugestii tyczących się tego co warto ze sobą zabrać. Na sto procent ergonomiczny, jednak nie w pełni gruby i czuły strój sportowy. Nie promuję dresów – względnie spodenki i zwięzłą koszulkę, bowiem kiedy tyko zainicjujemy musztrować możemy się twardo spocić. Czyste buty na metamorfozę są przymusowe na każdej siłowni. Starczą najprzeciętniejsze adidasy ewentualnie trampki, byle były umyte i czyste. Nie sposób zapomnieć o wodzie. Uzupełnianie płynów w czasie ćwiczeń jest bardzo zasadnicze. Większość siłowni wymaga ażeby na ekwipunek na którym się musztruje kłaść ręcznik tak żeby spocone ciało nie miało z nim kontaktu. Należałoby pobrać dwa ręczniki – jeden zagospodarujemy w czasie ćwiczeń, drugi po treningu do wytarcia się. Dodatki do ablucji na pewno w zależności od tego czy chcemy się wykąpać – nie każdy ubóstwia publiczne prysznice, skłonności sekundę poczekać do domku. Finalnie podkreślę że naprawdę nie ma czego obawiać się.

Ciekawy blog - strona www - wpisy na wiele tematów